Αντενδείξεις για κιρσούς και ορισμένοι περιορισμοί στην καθημερινή ζωή

Η θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας είναι ένας συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και της ανάγκης τήρησης ορισμένων κανόνων: τι μπορεί και πρέπει να γίνει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και τι δεν μπορεί να γίνει. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε λεπτομερώς τις αντενδείξεις για κιρσούς.

Υπέρβαρος

Πολλές ασθένειες περιπλέκονται από την παρουσία αυξημένου βάρους. Οι κιρσοί δεν αποτελούν εξαίρεση.

Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά υπάρχουν αρκετοί απλοί κανόνες:

1. Πίνετε πολύ (1, 5-3 λίτρα) καθαρό νερό.
2. Τρώτε μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα.
3. Μην τρώτε υπερβολικά το βράδυ.
4. Τρώτε τροφές εμπλουτισμένες με φυτικές ίνες.

Κατάλογος τροφών που απαγορεύονται για κιρσούς:

Αλας	Προωθεί το πρήξιμο
Δυνατός καφές και τσάι	Ανεβάζει την αρτηριακή πίεση και πυκνώνει το αίμα
Γρήγοροι υδατάνθρακες (ζάχαρη, είδη ζαχαροπλαστικής, μπανάνες)	Αυξήστε το βάρος, κάντε το αίμα κολλώδες
Λιπαρά, καπνιστά, πικάντικα, τηγανητά	Παρεμβαίνουν στην ηπατική λειτουργία, η οποία είναι υπεύθυνη για το φυσιολογικό ιξώδες του αίματος. Προκαλέστε φλεγμονή
Ζεστό, κρύο φαγητό. Όξινες τροφές. Προϊόντα που τραυματίζουν τον οισοφάγο (σκληροί ξηροί καρποί, κράκερ)	Για κιρσούς του οισοφάγου και του στομάχου, για την πρόληψη τραυματισμών σε διεσταλμένες φλέβες
Ανθρακούχα ποτά	Για κιρσούς της λεκάνης, του οισοφάγου και του στομάχου

Κακές συνήθειες

Πρέπει να απαλλαγείτε εντελώς από κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ:

Αλκοόλ	Κατακρατά υγρό στους ιστούς, προκαλώντας οίδημα, φορτώνοντας έτσι περαιτέρω τις φλέβες.
Κάπνισμα	Τα αγγεία γίνονται εύθραυστα. Σκληρωτικές πλάκες σχηματίζονται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Χρήση ορμονικής αντισύλληψης

Μια γυναίκα που χρησιμοποιεί ορμονικά αντισυλληπτικά για κιρσούς διατρέχει σημαντικό κίνδυνο. Η περιεκτικότητα ορισμένων ορμονών αυξάνεται στο αίμα.

Υπό την επίδρασή τους, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται στις φλέβες και τα αγγεία διαστέλλονται. Επιπλέον, υπό την επίδραση της ορμονικής αντισύλληψης, το αίμα γίνεται πιο παχύρρευστο, γεγονός που οδηγεί σε κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες

Οι φλέβες μας διαστέλλονται υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της εκροής αίματος προς την καρδιά. Ταυτόχρονα, το υγρό εξατμίζεται από το σώμα πιο γρήγορα, γεγονός που κάνει το αίμα πιο παχύρρευστο και παχύρρευστο. Αυτός είναι ο λόγος που οι κιρσοί επιδεινώνονται συχνότερα το καλοκαίρι.

Συμβουλές που θα βοηθήσουν στη ζεστή εποχή, στην παραλία, στη σάουνα, στο μπάνιο:

Τοποθεσία	Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ	Μπορώ
Στην παραλία	Μείνετε στον ανοιχτό ήλιο όλη μέρα Μην πίνετε νερό	Κάντε ηλιοθεραπεία πρωί και βράδυ Ζάλη Περπατήστε κατά μήκος της ακτής στο νερό Μείνε στη σκιά Να πίνεις πολύ νερό
Στην πόλη	Περπατήστε με στενά παπούτσια Περπατήστε με ψηλά τακούνια	Μερικές φορές χαλαρώστε περπατώντας στην πόλη Πίνουν νερό Φορέστε άνετα παπούτσια
Στη σάουνα	Η σάουνα αντενδείκνυται για κιρσούς	Παραμονή στη σάουνα κατά το αρχικό στάδιο των κιρσών (εάν το επιτρέπει ο γιατρός) Κάντε τη διαδικασία για όχι περισσότερο από 5 λεπτά Πίνουν νερό Κάντε ένα ντους αντίθεσης
Στο μπάνιο	Δεν συνιστάται για τα τελευταία στάδια των κιρσών Με έξαρση κιρσών	Συνιστάται ως θεραπεία στα αρχικά στάδια της νόσου Μείνετε στο ατμόλουτρο για όχι περισσότερο από 7 λεπτά Μετά τη διαδικασία, κάντε ένα ντους αντίθεσης
Μπάνια, νερό και άλλες διαδικασίες	Ζεστά μακριά μπάνια Καυτά περιτυλίγματα Δωμάτιο ηλιόλουστο Θερμαντικό μασάζ Θερμαντική φυσιοθεραπεία Λασποθεραπεία Αποτρίχωση	Θεραπευτικά λουτρά θερμοκρασίας σώματος Ντους αντίθεσης, ντους Charcot Λουτρά αντίθεσης Κρυοθεραπεία

Καθιστική ζωή

Με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, οι άρρωστες φλέβες δυσκολεύονται να αντλήσουν αίμα στην καρδιά. Για να διευκολύνετε τη λειτουργία των φλεβών, πρέπει να κάνετε τους μύες να λειτουργούν. Οι μύες που λειτουργούν βοηθούν το αίμα να κινείται μέσα από τα αγγεία, προκαλώντας την καλύτερη κίνηση των φλεβικών βαλβίδων και εμποδίζοντας το αίμα να ρέει πίσω. Επομένως, ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο εχθρός των κιρσών.

Προσοχή!Οι αντενδείξεις για τους κιρσούς στα πόδια είναι οδηγίες για την απόκτηση όμορφων και υγιών ποδιών, καθώς και η δυνατότητα αποτροπής χειρουργικής επέμβασης.

Παίζοντας μερικά αθλήματα

Εάν έχετε κιρσούς, θα πρέπει να αποφεύγετε ορισμένα αθλήματα.

Τι είδους απαγόρευση θα είναι αυτή εξαρτάται από το στάδιο της νόσου:

Βαθμός κιρσών	Συμπτώματα	Τι άθλημα δεν πρέπει να κάνετε;	Τι είδους άθλημα μπορείτε να κάνετε;
1ου βαθμού	Βαρύτητα στα πόδια μετά από σωματική δραστηριότητα στα πόδια	Αναρρίχηση Αλεξιπτωτισμό ελευθέρας πτώσεως Αγώνας σπριντ Αρση βαρών	Όλα τα άλλα αθλήματα, αλλά χωρίς υπερβολικό φορτίο
2ου βαθμού	Οίδημα Μουδιασμένα δάχτυλα Ήπιες κράμπες	Απαγόρευση αθλητισμού 1ου βαθμού Τρέχοντας αντίθετα με το ρολόι Είδος γυμναστικής Βήμα (χορός)	Τζόκινγκ (20-30 λεπτά) Το περπάτημα Fitness (χωρίς άρση βαρών) Γιόγκα Διατάσεις Ποδήλατο
3ου βαθμού	Πόνος στο πόδι Σπασμοί Οίδημα Κυάνωση των δακτύλων των ποδιών Σχηματίζονται τροφικά έλκη Το δέρμα είναι επώδυνο, ξηρό	Τα περισσότερα αθλήματα δεν μπορούν να παιχτούν	Κολύμπι Γιόγκα Διατάσεις Περπάτημα (20-30 λεπτά) Τσιγκόνγκ
4ου βαθμού	Όλα τα συμπτώματα του βαθμού 1-3 συνοδεύονται από αύξηση των τροφικών ελκών Η φλεβίτιδα επηρεάζει όλο και περισσότερο τις βαθιές και επιφανειακές φλέβες	Δεν μπορείς να αθληθείς	Γιόγκα (πρέπει να επιλέξετε ασάνες σε συνεννόηση με το γιατρό σας) Διατάσεις Ασκήσεις ψέματος Φυσικοθεραπεία (τα βίντεο στο Διαδίκτυο θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα σωστά μαθήματα)

Δυσκοιλιότητα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, η καθιστική εργασία και στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών, μπορεί να αναπτυχθούν κιρσοί της μικρής λεκάνης, με το σχηματισμό αιμορροΐδων. Είναι σημαντικό να αποτραπεί αυτό από το να συμβεί. Αν όμως έχουν ήδη εμφανιστεί κιρσοί, τότε το πιο σημαντικό είναι να παρακολουθείτε την εντερική κινητικότητα και να καταπολεμάτε τη δυσκοιλιότητα με όλη σας τη δύναμη.

Αρση βαρών

Κατά την άρση βαρών, η ενδοκοιλιακή πίεση αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε διάσπαση των φλεβών και των βαλβίδων τους. Επίσης, όταν αυξάνεται η πίεση, μπορεί να σπάσει ένας θρόμβος αίματος, ο οποίος μπορεί να φράξει τον αυλό οποιουδήποτε αγγείου κατάλληλης διαμέτρου.

Αυτά μπορεί να είναι αγγεία της καρδιάς, των πνευμόνων, του εγκεφάλου. Επομένως, το μεγαλύτερο βάρος που μπορεί να σηκωθεί με κιρσούς δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 4 κιλά.

Στενά ρούχα και παπούτσια

Τα στενά ρούχα ή παπούτσια σφίγγουν τις φλέβες, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται η ροή του αίματος και να εμφανίζεται πρήξιμο. Για να αποφύγετε τέτοιες συνέπειες, πρέπει να φοράτε κάλτσες, κάλτσες για το γόνατο με αδύναμες ελαστικές ταινίες και να φοράτε ρούχα και παπούτσια που ταιριάζουν σωστά.

Φορέστε ψηλοτάκουνα

Πολλές γυναίκες φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια. Αλλά αν έχετε κιρσούς, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τέτοια παπούτσια. Διότι οι μύες της γάμπας βρίσκονται σε συνεχή ένταση, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η ροή του αίματος στις βαθιές φλέβες και όλο το φορτίο να πέφτει στις επιφανειακές φλέβες.

Οι βαλβίδες στις φλέβες πρέπει να δουλεύουν δύο φορές πιο σκληρά, επομένως δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο φορτίο. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται οίδημα και πόνος. Το βέλτιστο μέγεθος τακουνιού πρέπει να είναι 3-4 cm.

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε πτήσεις με αεροπλάνο και μεγάλα ταξίδια με λεωφορεία και αυτοκίνητα.

Οι μεγάλες πτήσεις και τα μεγάλα ταξίδια με λεωφορείο και αυτοκίνητο αναγκάζουν τους ανθρώπους να είναι σε αναγκαστική καθιστή θέση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα πόδια πρήζονται, επιβραδύνοντας τη ροή του αίματος και, ως εκ τούτου, υπάρχει κίνδυνος θρόμβων αίματος. Επιπλέον, επηρεάζουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος και υδροδυναμικών φορτίων κατά την απογείωση και την προσγείωση ενός αεροσκάφους.

Εάν εξακολουθείτε να είναι αδύνατο να αποτρέψετε το ταξίδι, τότε πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

1. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, κάντε απλές κινήσεις με τα πόδια σας για να αποφύγετε τη στασιμότητα του αίματος.
2. Εάν είναι δυνατόν, περπατήστε γύρω από την καμπίνα ενός λεωφορείου ή αεροπλάνου. Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, κάντε τακτικές στάσεις και περπατήστε για 10 λεπτά.
3. Μην πίνετε αλκοόλ πριν το ταξίδι σας.
4. Φροντίστε να πίνετε νερό στο δρόμο.
5. Φορέστε ρούχα συμπίεσης πριν ταξιδέψετε.

Μην παραμελείτε να φοράτε ρούχα συμπίεσης

Η χρήση ρούχων συμπίεσης είναι μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας για τους κιρσούς. Η δράση του βασίζεται στη συμπίεση των αγγείων του ποδιού με διαφορετικές δυνάμεις και στη σωστή ρύθμιση του φορτίου σε όλα τα μέρη. Ο αγγειακός τόνος αυξάνεται.

Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονή των φλεβικών τοιχωμάτων, το βάρος και η κούραση των ποδιών υποχωρούν. Τα ρούχα συμπίεσης είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά πρέπει να επιλέξετε το μέγεθος μόνο με έναν γιατρό.

Το μόνο πρόβλημα είναι η τιμή. Όσο καλύτερη είναι η ποιότητα των λευκών ειδών, τόσο υψηλότερη είναι. Η κάλτσα συμπίεσης είναι επίσης απαραίτητη εάν σας συνταγογραφηθούν ενέσεις κατά των κιρσών.

Σταθείτε ή καθίστε σε ένα μέρος για πολλή ώρα

Συχνά οι άνθρωποι, λόγω του επαγγέλματός τους, πρέπει να στέκονται σε ένα μέρος για πολλή ώρα ή να κάθονται συνεχώς σε ένα τραπέζι. Για να αποφύγετε τη στασιμότητα, πρέπει να μετακινείτε συχνότερα από το πόδι στο πόδι ή να περπατάτε περιοδικά και να ξεκουράζεστε πιο συχνά. Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά.

Αυτό που αντενδείκνυται για τους κιρσούς είναι σχετικό όχι μόνο για όσους πάσχουν από αυτή την ασθένεια, αλλά και ως προληπτικά μέτρα για την πρόληψη των κιρσών. Για να κάνετε τα πόδια σας τόσο όμορφα όπως στη φωτογραφία, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες.

Σε αυτό το άρθρο εξετάσαμε τους περιορισμούς των κιρσών. Εάν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική θεραπεία, μπορείτε να αποφύγετε τη χειρουργική θεραπεία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τα ακολουθείτε για άτομα που έχουν αντενδείξεις για αφαίρεση κιρσών.